Navigace
Výběr jazyka
Obsah
Určeno pro: 1-2 osoby starší 14ti let.
Materiál: nerez
Potřebné místo pro instalaci: 2x 1,5 m2
Typ produktu: Cvičební
Funkce: Posilování svalů ramen a břicha, zlepšování stavu svalů zad.
Použití: Vylezte nahoru, opřete se pažemi o žebřiny a provádějte ohyby nohou.
Provádění: Vždy podle fyzického stavu cvičící osoby. Doporučujeme 3 série vždy po 5 cvicích s pětisekundovým odpočinkem mezi dvěma sériemi.
Poznámka: Jedná se o silové cvičení, při němž byste neměli vyvíjet nadměrnou sílu.
Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.